Shin splints yahut koşucu bacağı sendromu kadar başka adları de kâin medial tibial ruhsal gerilim sendromu, kasların veya tendonların aşırı zorlanması sonucu tibia adı maruz kaval kemiğinde o bölgede ve periost denilen kemik zarında iltihap ve ödem oluşması durumudur.
Tendinit, kasların kemiklere demetlanma noktası olan yerler olan tendonların ve bunun etrafını çevreleyen meydana getirilen iltihabına maruz isimdir.
Eğer bacak balkısı altında rastgele bir mizaç problemi bulunmuyorsa ve alelade bir kas gerilmesi veya çekme alay konusuysa, bu tür bacak balkılarını evde hafifletebilirsiniz. Evde uygulayabileceğiniz, bacak vecasını hafifletmeye yardımcı olan yöntemler şunlardır:
Burkulma yaralanması, kemiği ayrıksı bir kemiğe destelayan bağ denilen nesiç gerildiğinde yahut yırtıldığında meydana gelir. Bacak dertsına niye olan en münteşir burkulma, kıç dahiğinin burkulmalarıdır. Burkulma evetğunda etkilenen havza şnöbeter, dertr ve sorumluluk kaldıramaz.
Bu durumda nefer bacak balkısı hissedebilir. Fakat ilk haftalarda bu ağrıların görülmesi beş on elan seyrek bir durumdur.
Siyatik, alt omurganızdaki sışitamış bir sinirin tetiklediği bacak dertsıdır. Şiddetli bir kramptan, ayakta durmayı ve ayrıca oturmayı zorlaştıran çelimlü bir atış dertsına kadar bileğfiilebilir.
Ekseriya fiziki zorlanma, yaralanma, sinir sıkışması veya kan dolaşımı sorunlarından kaynaklanır. Fakat altta yatan ciddi mizaç problemlerine da delalet edebilir.
Elma sirkesi, bacaklardaki iltihabı ve rahatsızlığı yatıştırmaya yardımcı olan analjezik özelliklere sahiptir. Sabahın er saatlerinde aç karnına bir veya iki çorba kaşığı yürekebilir yahut elma sirkesini banyo suyuna karıştırarak banyo yapmayı yeğleme edebilirsiniz.
A Life Keyif Grubu olarak, görmüş geçirmiş ortopedi, nöroloji, sevgi ve soy cerrahisi uzmanlarımız ve sonra uygulayım bilimi tanı yöntemlerimizle bacak balkısı tedavisinde sizlere en elleme hizmeti sunmaktayız.
Egzersizler yorucu olmamalı yahut kişdobra aşırı zorlamamalıdır. Bu tam bacaktaki kasların nazikçe kasılmasına odaklanılmalıdır. Bu egzersizler kompetan bir fizyoterapist aracılığıyla da yapmış oldurılabilmektedir.
Bacaklardaki protez bacak ağrıların devam etmesi, kaslar ve eklemler üzerinde iltihaplanma yahut sinir sışitaması kadar sair sorunlara gösterge edebilir. Hastanızın dirim kalitesini iyileştirmek midein, FTR mahirı lazım yönlendirmeleri yaparak bacaklardaki vecaları hafifletebilir ve fonksiyonel hareketliliğini artırabilir. Detaylı müzakere tamir etmek ciğerin dilediğiniz dakika 0505 999 17 77 numaralı hattımızdan bize ulaşabilirsiniz.
Shin atellerinin en kazançlı tedavisi bacaklarınızı dinlendirmek, günde birkaç posta 20’şer dakika buz torbası oturtmak ve icabında eczacınıza danışarak ağrı kesici almaktır.
Sağ bacak ağrısının en münteşir nedenlerinden biri, kas gerilmesi yahut yaralanmasıdır. Aşırı fiziki aktivite, ani hareketler yahut yanlış pozisyonlar yüz kaslar gerilebilir veya yaralanabilir.
Gerektiğinde ağrı stoper emlar kullanılabilir. Ancak ağrı kesici emları yaralanma sonrasındaki 48 saatten sonrasında istismar etmek iyileşme açısında daha doğrudur.